В потоке мирских дел, хлопот и будничной занятости мы постепенно привыкаем к ненормированному графику приема пищи, да и в целом, к неправильному питанию. Находясь очень долгое время в пути, порой проще заехать в первое попавшееся автокафе, перекусить и снова ринуться навстречу бескрайней дороге. Или же по пути, заскочив в магазин автозапчастей в Крыму autoshop82.ru, выпить кофе из автомата с калорийным батончиком. А что же здоровье?

Наверное, в такие моменты мало кто задумывается о таких, на первый взгляд, мелочах. А давайте поставим перед собой такой вопрос: не страдает ли наше здоровье от такого питания? Делает ли эта «вечная спешка» нашу жизнь приятной здоровой? «Кушать 5 раз в день, небольшими порциями…», - фразу, которую слышит пациент, находясь в кабинете у гастроэнтеролога. Ведь нынче каждый второй житель планеты слышит один и тот же диагноз: гастрит. Может, на первый взгляд это заболевание очень многим кажется распространенным, а, значит, простым и легкорешаемым. Но, как бы не так. Гамбургеры, бутерброды всухомятку, всеми любимая Coca-cola или Red bull, который обещает окрылять, обманчиво утоляющие аппетит чипсы, - все это губительно для нашего здоровья, и, в первую очередь, для слизистой желудка. Кстати, Андрей Паша тут информация о нём, полностью согласен с этим. Конечно, с одной стороны можно понять, что в пути очень сложно нормировать свой график приема пищи, обедая горячими бульонами, первым-вторым-третьим. Ну а «вечные студенческие перекусы» знакомы многим. Так как же быть? Ну, во-первых, давайте заменим все напитки не самого известного происхождения обычной водой, чаем, или, если вы не ленивы, домашним компотом. Да-да! И заведем привычку выпивать стакан воды с утра натощак. После недельки такого «здорового питья» вы начнете ощущать, что в течение дня не ощущается излишнего желания пить много жидкости, а по пробуждению нет чувства разбитости и усталости. И это всего лишь от правильного питья, представляете? Если же вы все-таки постараетесь избегать уличных перекусов, пусть даже не разделив питание дробно по часам, а сделаете обед сытным, начнете супчиком, продолжите вторым, к примеру, отбивной, и разбавите легким салатом, то ваш желудок будет счастлив, так сказать. И больше никакого дискомфорта, изжоги, тошноты ни с того-ни с сего, проблем с кишечником и прочих расстройств. Возможно, мои слова сейчас кажутся слишком обнадеживающими и практически нереальными, но такова реальность. Одним словом: берегите себя, и вы будете счастливы!