Хорошо известно, что кормление грудью очень полезно в период с момента рождения ребенка и до шести месяцев и даже возможно еще полезней для тех, кто продолжает кормить грудью до трех или семи лет. Матери, при этом, необходимо придерживаться той диеты, которую ей прописали еще в период беременности. Грудное молоко содержит большое количество питательных веществ и матерям не следует забывать о том, что прием медикаментов должен осуществляться только под наблюдением врача, т.к. некоторые медикаменты могут быть тератогенными. Тератогенные медикаменты могут навредить здоровью ребенка, т.к. передаются ребенку вместе с грудным молоком. При этом может быть нарушено естественное физическое и физиологическое развитие ребенка. Не рекомендуется принимать алкоголь, который также может повлиять на здоровье ребенка. 

Обращайте внимание на привкус принимаемой вами пищи. Алкоголь и пища с сильным привкусом может изменить естественный вкус грудного молока. Кроме того, что это может вызвать отвращение ребенка к молоку, оно может и негативно отразиться на организме вашего ребенка. Вам постоянно необходимо принимать пищевые металлосодержащие добавки и есть богатые питательными элементами продукты, такие как: злаки и крупы, свежие фрукты и овощи. Также включите в рацион пищу, богатую белками, кальцием и железом, т.к. доказано, что эти элементы полезны как вам, так и вашему ребенку. Такая группа продуктов также позволит укрепить вашу иммунную систему, как следствие удовлетворения потребностей вашего собственного организма. Потребления йодосодержащих продуктов предотвратит риск заболевания вашим ребенком некоторыми болезнями и риск низких интеллектуальных способностей. Хорошим источником йода являются такие продукты, как: креветки, крабы, лобстеры и т.п.

Реклама